🧘‍♀️ Cvičení pro ženy 

Každé úterý od 18:00 - 19:00 si můžete přijít zacvičit 🌸.
Cvičení je vedeno formou Pilates – metoda zaměřená na protahování a posilování celého těla.

Pilates je prospěšný pro:

• posílení svalů (břicho, záda, pánevní dno) 💪

• zlepšení pružnosti 🤸‍♀️

• správné držení těla a rovnováhy ⚖️

• snížení stresu a lepší soustředění 🧠✨

👉 Zaměřujeme se na cviky, které podporují držení těla, koordinaci i rovnováhu. Proto cvičíme také na gymnastických míčích (gymball) 🏐 a s malými míčky (overball) ⚪.

⏱️ Cvičení trvá 60 minut a je vhodné pro všechny věkové kategorie – bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

Stačí mít chuť pravidelně se zapojit 💖, vzít si pohodlné oblečení 👕 a karimatku 🧘.
Cvičíme naboso nebo v ponožkách 🧦 – obuv není potřeba.

💰 Cena: 50 Kč za hodinu (polovina částky jde na potřeby sboru – např. vytápění 🔥).
➡️ Předplatné nevedeme, platíte jen za lekci, které se zúčastníte.